Deser z nasionami Chia

Nasiona chia są bogate w białko wysokiej jakości, ma znacznie wyższą zawartość od większości produktów roślinnych. Białko jest bardzo przyjaznym dla odchudzania makroskładnikiem diety i może drastycznie zmniejszać apetyt i łaknienie....

3 łyżeczki nasion Chia
50 ml  mleka
połowa małego jogurtu
pół łyżeczki miodu
ulubione owoce

Najlepiej zostawić na noc :)
mniammmm....