50 g płatków owsianych ...ja lubię górskie :)
350 ml mleka
szczypta soli
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
owoce
nasiona chia
siemię lniane
mleko i płatki umieścić w garnuszku i podgrzać mleko .
Ja daję im tak poleżeć w ciepłym mleku chwilę na czas krojenia owoców.
Potem gotuję ok 2 min cały czas mieszając
Podać ciepłą z figami , winogronem , ziarenkami i z miodem........hmmm...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz